マラソン

なんと、2週連続大会に登録。速報データが見当たりませんが、手元のガーミンのデータでは、48分46秒でした。最初の1㎞は、ゆったり4分56秒で入って、2～3㎞は、4分46～49に上げました。その後は、4分29～37秒で巡航。最後の500mは4...

ガーミンでの平均ペースは、以下のように推移しています。4分9秒→4分1秒→4分13秒→4分43秒→4分6秒うーん、スタミナ不足。4分43秒のところは、歩いて給水しています。悔しいなぁ。20分を切る日を夢見ながら、時々5㎞の大会に出たいと思い...

肉離れから約4カ月。スピード練習はできていませんが、最善は尽くせた気がします。ここから、怪我しないように、また楽しんでいきたいと思います。記録：1:41:28

肉離れの影響も、徐々に減っていっています。今回は、久しぶりに給水以外歩かずに乾燥しました。次は、ちゃんとキロ4分台を揃えたい…。記録：54分43秒

まだまだ、肉離れのリハビリ中。歩きと走りを交互に入れています。後半、「もうすぐ関門」と聞こえて、ちょっと慌てて、ちゃんと走りました。けっこう危なかったようです。記録：2時間27分52秒

2025年12月29日、淀川走り納めマラソン。実は11月26日に、ふくらはぎを肉離れして、そのリハビリ中です。そのため、スピードは出さず、3㎞おきに歩きを入れています。早く、思い切り走りたい。記録：1時間15分14秒

2025年11月16日、神戸マラソン。目標は3時間15分でした。30㎞過ぎ、足が上がらなくなり、そこからは歩いたり止まったりを繰り返し…。最終的には3時間51分でした。記録：3時間51分43秒

2025年10月26日、諏訪湖マラソン。寒いと思っていて、万全の状態で走ったつもりでしたが、それが裏目でした。暑さでバテてしまい、何と、1年前の初ハーフとほとんど変わらないタイム。この1年間は何だったんだー（笑）記録：1時間45分11秒

2年連続、立川マラソンフェスティバルに参加してきました。ただし、今年はハーフマラソン。そして、去年も暑かったですが、今年は猛暑でした。結果は、14㎞で棄権。無念の結果ですが、10㎞でのタイムは47分30秒と、新宿シティハーフを意識した、イメ...

スピード強化のために、赤羽マラソンに参加。今の目標は、10㎞40分以内ですが、まだまだアプローチは難しい。42分を切るぐらいで走りたいと思っていました。結果は43分1秒。最初の1㎞が3分56秒、2～3㎞が4分5～6秒なので、ちょっと突っ込み...